EMS-Training: Was bringt es?

EMS, das Elektromuskelstimulations-Training, soll dazu führen, mit nur 15 Minuten Training bereits in kurzer Zeit den Traumkörper zu erreichen. Dabei basiert das Prinzip des EMS-Trainings auf einer Aktivierung der Muskeln durch gezielte elektrische Impulse. Während diese beispielsweise durch einen Bauchmuskelgurt

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Physiotherapieübungen für Zuhause

Eine professionelle Massage, danach umfangreiche geführte Dehnübungen im Liegen und zum Abschluss einige gezielte Verrenkungen im Stehen – mit diesem Ablauf verbinden viele Menschen die klassische Physiotherapie. In der Regel führen die Physiotherapeuten die Behandlungen, beispielsweise die Physiotherapie durch bioelektrische

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