EMS-Training: Was bringt es?

EMS, das Elektromuskelstimulations-Training, soll dazu führen, mit nur 15 Minuten Training bereits in kurzer Zeit den Traumkörper zu erreichen. Dabei basiert das Prinzip des EMS-Trainings auf einer Aktivierung der Muskeln durch gezielte elektrische Impulse. Während diese beispielsweise durch einen Bauchmuskelgurt

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Physiotherapieübungen für Zuhause

Eine professionelle Massage, danach umfangreiche geführte Dehnübungen im Liegen und zum Abschluss einige gezielte Verrenkungen im Stehen – mit diesem Ablauf verbinden viele Menschen die klassische Physiotherapie. In der Regel führen die Physiotherapeuten die Behandlungen, beispielsweise die Physiotherapie durch bioelektrische

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Pflege zu Hause: Vor- und Nachteile

Die Betreuung von pflegebedürftigen Angehörigen stellt ein sehr sensibles Thema dar. Schließlich geht es dabei nicht ausschließlich darum, dass die körperlich eingeschränkten oder alten Menschen, die bestmögliche Unterstützung und Betreuung bei den Aufgaben ihres Alltags erhalten, die sie selbst nicht

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