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Kategorie: Gesundheit

Welche Rolle spielt Vitamin C für die Gesundheit?

9. Mai 2022 Thorsten Gesundheit

Vitamine sind essenzielle Stoffe des menschlichen Körpers. Sie werden für eine Vielzahl an Stoffwechselwegen benötigt, werden vom Körper aber nicht bedarfsdeckend synthetisiert. Deshalb ist die Aufnahme von Vitaminen aus der Nahrung essenziell.

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Schokolade macht glücklich – was ist dran?

21. April 2022 Thorsten Gesundheit

Bei rund 9.1 Kilogramm Schokolade liegt der jährliche Verbrauch pro Mensch in Deutschland. Wenn die Rede von Schokolade ist, so wird damit vor allem Genuss verbunden. Und das schon seit jahrhunderten von Jahren. Zu vielen Anlässen ist diese Süßigkeit als

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Das mentales Onlinecoachingprogramm

4. April 2022 Thorsten Gesundheit

Intupower Bei Intupoweronline handelt es sich um ein mentales Onlinecoachingprogramm, dass dafür sorgt, das Selbstbewusstsein zu stärken. Klingt erst mal recht simpel, aber was genau steckt hinter diesem Programm?

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Gesundes Frühstück: So wird der Tag ein Erfolg

21. März 2022 Thorsten Gesundheit

Dass es sich bei dem Frühstück um die wichtigste Mahlzeit des Tages handelt, haben wohl die meisten schon einmal gehört. Daneben erfreut sich das Frühstück jedoch generell einer immer größeren Beliebtheit. Allerdings kommt es bei Weitem nicht nur darauf an,

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Warum die Matratze so wichtig für die Schlafqualität ist

15. März 2022 Thorsten Gesundheit

Es ist seit langem bekannt, dass der Mensch 7-8 Stunden Schlaf pro Tag braucht, um sich gut zu erholen. Das bedeutet, dass praktisch ein Drittel des Lebens im Bett verbracht wird. Und selbst wenn das Bett sich in einem Zimmer

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Gesunder Schlaf: Dafür braucht es absolute Dunkelheit

14. März 2022 Thorsten Gesundheit

Im Durchschnitt schläft ein Mensch acht Stunden. Einige brauchen mehr Schlaf, andere weniger. Doch eine Sache haben alle Menschen gemeinsam. Ohne gesunden Schlaf wird der Stress des Alltages zur Qual. Es existieren etliche Tipps, um besser schlafen zu können. Dabei

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Volksleiden Rückenschmerzen – was tun?

25. Februar 2022 Thorsten Gesundheit

Viele Menschen leiden an Rückenschmerzen nach dem Aufstehen. Die Ursachen können bei jedem Menschen andere sein. Wer nur morgens nach dem Aufstehen über Rückenschmerzen klagt, sollte sich Gedanken über seine Matratze machen. Oftmals sind Matratze und Kopfkissen unpassend und verursachen

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Gute Fette – schlechte Fette – worauf es bei der Ernährung für Sportler ankommt

10. Januar 2022 Thorsten Gesundheit

Es besteht ein Irrglaube, dass Fette in Lebensmitteln gesundheits- und figurschädigend sind. Tatsächlich unterscheiden sich die Fette in gute und schlechte Fette und die richtigen Lebensmittel profitieren von beiden.

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Corona Spucktest – so funktioniert’s

22. Dezember 2021 Thorsten Gesundheit

Hohe Nachfrage von Corona-Schnelltests Jeder kennt das Problem, dass man in den Drogeriemarktketten und Apotheken, meistens zu spät kommt, wenn man für die Arbeit noch Spucktest benötigt. Diese sind dann oft schon vergriffen.

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Weisheitszahn-OP: Das kann man gegen die Angst machen

22. Dezember 2021 Thorsten Gesundheit

Viele Menschen leiden unter Ängsten vor einem Zahnarztbesuch und vermeiden dementsprechend den Gang zum Zahnarzt. Doch machen die Weisheitszähne Probleme, lässt sich der Weg zum Zahnarzt nicht mehr aufschieben. Gerade wenn Patienten wissen, dass eine OP ansteht, kann sich aus

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