Gesunder Schlaf: Dafür braucht es absolute Dunkelheit
Im Durchschnitt schläft ein Mensch acht Stunden. Einige brauchen mehr Schlaf, andere weniger. Doch eine Sache haben alle Menschen gemeinsam. Ohne gesunden Schlaf wird der Stress des Alltages zur Qual. Es existieren etliche Tipps, um besser schlafen zu können. Dabei sorgt nur absolute Dunkelheit für […]
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