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Der Schlaf ist genauso komplex und umfangreich wie eine menschliche Persönlichkeit. Einige Menschen haben einen guten und gesunden Schlafrhythmus. Manche werden morgens ganz einfach ohne Wecker zu einer bestimmten Zeit wach. Andere stehen jeden Tag zur selben Zeit mit Wecker
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Es ist seit langem bekannt, dass der Mensch 7-8 Stunden Schlaf pro Tag braucht, um sich gut zu erholen. Das bedeutet, dass praktisch ein Drittel des Lebens im Bett verbracht wird. Und selbst wenn das Bett sich in einem Zimmer
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Im Durchschnitt schläft ein Mensch acht Stunden. Einige brauchen mehr Schlaf, andere weniger. Doch eine Sache haben alle Menschen gemeinsam. Ohne gesunden Schlaf wird der Stress des Alltages zur Qual. Es existieren etliche Tipps, um besser schlafen zu können. Dabei
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Guter und gesunder Schlaf ist wichtig, damit wir morgens fit und ausgeruht in den Tag starten können. Normalerweise wechselt man im Schlaf mehrfach seine Schlafposition. Von daher ist eine gute Matratze ein wichtiger Bestandteil für eine angenehme Nacht. Eine der
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Diejenigen, die mit dem Gedanken spielen, sich ein neues Bett anzuschaffen, sind mit der Frage konfrontiert, ob sie sich für eine herkömmliche Matratze oder ein Wasserbett entscheiden sollen. Jede der Alternativen hat natürlich ihre ganz spezifischen Vor- und Nachteile, die
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